頑張らない!朝の筋トレを習慣化すると爆上がりする美容効果を知って欲しい

筋トレ 筋トレと聞くと、ムキムキになるためのがちがちのトレーニングをイメージしがちですが実は違います。 特に最近は女性のモデルさん(ローラさん、藤田ニコルさん、中村アンさんなど)も美容活動の一環として生活に取り入れている… 続きを読む 頑張らない!朝の筋トレを習慣化すると爆上がりする美容効果を知って欲しい

【毛穴即死!】オロナインパックとかいう謎の手法に手を出すと後悔します

オロナインパックというものをご存じですか? 知らない人は名前と、やっちゃいけないってことだけ覚えて、帰って頂ければ僕はそれで満足です。   1.オロナインパックとは オロナインパックというのは、オロナインを使って鼻周りの… 続きを読む 【毛穴即死!】オロナインパックとかいう謎の手法に手を出すと後悔します

最後の手段!絶対オススメはしないけど2週間で3㌔痩せて体も細くなった話

はじめに行っておきますが、 これはダイエットと呼べるシロモノじゃありません。 ただ、痩せます。 その代わり1週間以上は続けない方がいいと思います。リバウンドしますし、何より健康を損なうので。   何があったのか 痩せちゃ… 続きを読む 最後の手段!絶対オススメはしないけど2週間で3㌔痩せて体も細くなった話

突然高熱が出て関節痛、頭痛、、インフルかなって思ったらアレでした

つい先日の話だが、 朝起きたらお腹が痛い。 なんかもたれてる感じ。 胃薬を探しても10年以上前の正露丸(黒い方)しかなく、せっかくの休日だというのに家でゴロゴロしていた。お腹の方もゴロゴロしていた。   前日と前々日が飲… 続きを読む 突然高熱が出て関節痛、頭痛、、インフルかなって思ったらアレでした

世間ではトマトジュースブームがとんでもない事になっているらしい

7月くらいから当ブログのアクセス数が指数関数的な伸びを見せ、気がついたら今年の目標だった3万PV/月を超えていた。 500PV/月で喜んでいた5月が懐かしい。   いろいろ原因はあるようだが、 中でもトマトジュースの記事… 続きを読む 世間ではトマトジュースブームがとんでもない事になっているらしい

【やってみて】齢30にして毛根復活!たった3つのポイントで髪が増えた話

髪の毛ってなんで抜けるんでしょうね。 20歳の頃とかは、本気で髷(まげ)の時代に戻らないものかと悩んでいました。 父親がハゲなのもあり、「遺伝かぁ…」なんて諦めていた部分もありました。 ちなみに僕の父はハゲをネタにするス… 続きを読む 【やってみて】齢30にして毛根復活!たった3つのポイントで髪が増えた話

食べ過ぎをリセット?プチ断食、ファスティングの効果がすごかった

飲み会やバーベキュー、ダイエット中にも関わらず食べ過ぎちゃうことってありますよね! そうなんです。 この世には付き合いの関係上、どうしても避けられない外食というものが存在します。   今回はそんな突発的な食べ過ぎをリセッ… 続きを読む 食べ過ぎをリセット?プチ断食、ファスティングの効果がすごかった

【経験則から語る】飲み過ぎ、二日酔いに効く!治し方最強5選|とりあえずドラッグストア行け

もう一生お酒飲まない… ごめんなさいごめんなさいごめんなさい! あーもう! ほんっとこれで最後。 2度とリキュールの魔力には屈しない!     えぇ。まぁ。 そんな誓いをあなたは何度繰り返してきたでしょう。 飲み、潰れ、… 続きを読む 【経験則から語る】飲み過ぎ、二日酔いに効く!治し方最強5選|とりあえずドラッグストア行け

【安眠効果絶大】めぐりズム使ってみたら捗った話|朝がつらい人今すぐ買ってきて!

朝ってつらいですよね。 6月になって暖かくなってきてもなお、朝のつらさはエグいものがあります。   以前にも増して健康を意識しだした僕ですが、最近特に睡眠の重要性を再認識しています。   昔から朝が弱かったんですが、歳を… 続きを読む 【安眠効果絶大】めぐりズム使ってみたら捗った話|朝がつらい人今すぐ買ってきて!

【生活習慣】夜はとりあえず寝る 朝はとりあえず起きる リズムを整えるのはこれがすべて

世には様々な健康法があり、 それらに関したメディアも数多く存在します。 僕も健康オタク的な部分があるのでいろいろ手を出してみるのですが、最近思うことがあったので記事にしました。   1.生きることは寝ることと見つけたり … 続きを読む 【生活習慣】夜はとりあえず寝る 朝はとりあえず起きる リズムを整えるのはこれがすべて